Qualquer um de nosso gesto, qualquer palavra, qualquer relacionamento é impossível sem a participação da memória. O que sabemos sobre uma das funções mais complexas e misteriosas do nosso cérebro? Diz psicólogo Tatyana Rebeco.
Desde a época da Grécia antiga, filósofos e psicólogos, neurofisiologistas e biólogos estão tentando resolver seus segredos. Sócrates afirmou que era como uma impressão de um anel em uma prancha de cera da alma e, por muito tempo, acreditava -se que nossa memória é um traço do passado, que, se necessário, pode reproduzir com precisão.
No entanto, as reivindicações científicas modernas: nossas memórias são apenas um esboço aproximado do que era realmente. E cientistas da América Latina descobriram que a memória de curto prazo não pode ser considerada a primeira etapa do longo prazo -seus mecanismos são diferentes .
Essas descobertas confirmam: o funcionamento da memória é um processo complexo, e muitos de seus segredos ainda não foram desvendados. E o que sabemos com certeza?
1. Onde está a memória?
Sempre que para os pesquisadores parecia aos pesquisadores que o “centro de memória” era encontrado, eles eram forçados a recuar: as memórias não eram armazenadas em uma zona cerebral específica. Hoje, a maioria dos cientistas acredita que a memória está “localizada” em sinapses – zonas de contato entre neurônios. E as informações que devem ser lembradas são codificadas através dos produtos químicos envolvidos na interação dos neurônios.
Portanto, uma área específica do cérebro não pode ser chamada onde uma memória específica é armazenada. Ao mesmo tempo, algumas de suas zonas desempenham um papel mais significativo para certos tipos de memória, pois em caso de danos são violações graves de um deles.
Por exemplo, o hipocampo – parte do córtex antigo do cérebro – garante a memorização de impressões, incluindo faces e nomes, e determina que é transferido da memória de curto prazo para o armazenamento de longo prazo. Quando essa parte do cérebro é danificada como resultado de doenças ou lesões, uma pessoa começa a viver apenas no passado: novas impressões não são adiadas em memória de longo prazo.
2. Quais são os tipos de memória?
Informações entram no cérebro dos sentidos, portanto eles falam sobre memória visual, auditiva, tátil, olfativa e sabor.
Existem outros tipos: verbal (memória para palavras não relacionadas);semântico (“armazena” os significados e significados das palavras);motor (memória em gestos e movimentos);emocional (memória para sentimentos);Somático (graças a ela, lembramos sensações corporais).
Vários tipos de memória estão associados às nossas atividades: musical, memória para rostos, etc.D. Os psicólogos falam sobre memória processual – sabemos como agir e declarativo – lembramos do significado de ações e eventos.
No entanto, essas classificações são condicionais, porque a memória é um conjunto de “módulos” que estão em constante interação. Portanto, se um de seus tipos estiver danificado, a função de memória como um todo não é violada.
Micistição do esquecimento?
Queremos (sem dificuldade) para lembrar grandes volumes de informação. As drogas ajudam a melhorar nossa memória, diz o neurologista Zinaida Kolesnikova.
“O cérebro, como todo o corpo, precisa de nutrição. Portanto, a quantidade de acetilcolina, devido à qual a excitação nervosa é transmitida durante a memorização, depende da quantidade de colina (vitamina B4) que vem com comida. Se houver pouca colina, a acetilcolina não é suficiente e reclamamos da memória. Além disso, o cérebro precisa de fosfolipídios, ácido fólico, selênio, tirosina, vitaminas. Durante o período de atividade intelectual e sob estresse, consome nutrientes em uma quantidade aumentada. Depois que os mecanismos de memória celular foram abertos, tornou -se possível desenvolver novos medicamentos destinados a pacientes com vários distúrbios. Mas ainda assim, uma “pílula mágica”, capaz de ativar todos os recursos de memória, ainda não foi inventada ”.
3. Como nossas memórias são organizadas?
O cérebro instantaneamente, sem a participação da consciência, compara novas informações com o que já está armazenado na memória. O sinal “passa” sobre a rede de links cruzados, como em um enorme catálogo da biblioteca.
Por exemplo, vemos uma abelha: para lembrar a palavra “abelha”, a memória visual está associada a uma lexical, o que faz um pedido de memória semântica. A partir deste momento, outras cadeias neurais são instaladas e lembramos nosso medo – afinal, já estamos ardentes (é assim que a memória sensorial e emocional aparece) – e o prazer (o sabor da memória nos lembra que amamos o mel).
Recebendo novas informações, o cérebro cria novas categorias e redireciona o anterior. Isso nos ajuda mais fácil de lembrar.
4. Quanto eles duram?
De uma fração de segundo a toda a vida. Memória Ultrakotky (sensorial): por vários momentos (de 0,3 a 3-4 segundos), continuamos a ouvir, sentir, sentir o mesmo que alguns segundos atrás. Por exemplo, piscando, fechamos os olhos por um momento e continuamos a ver o que estava na frente dos nossos olhos. Então esquecemos essas imagens ou as salvamos em memória de longo prazo.
Memória de curto prazo: sua tarefa é manter (por cerca de 20 a 30 segundos) na mente uma imagem generalizada das informações recebidas da memória sensorial e, em seguida, transcodificar o mais relevante para armazenamento de longo prazo.
RAM: mantém as informações para o tempo necessário para executar uma determinada ação. Por exemplo, queremos ligar para alguém, estamos procurando um número em uma lista telefônica, lembre -se e, se nada nos impede, podemos discar corretamente. Mas se a linha estiver ocupada e é necessário ligar de volta mais tarde, conseguimos esquecer o número. A duração dessa memória varia de um minuto a vários dias.
Memória de longo prazo: graças a ela, mantemos indefinidamente os eventos do passado e podemos lembrar deles.
5. A memória pode ser sobrecarregada?
Durante muito tempo, acreditava -se que não poderia – talvez porque os psicólogos conheciam exemplos de imensa memória. O excelente neuropsicólogo soviético Alexander Luria em seu “Little Book of Great Memory” (Moscow State University, 1968) descreveu a história do paciente com quem ele trabalhou por 30 anos. Esse homem memorizou involuntariamente e não conseguiu esquecer os enormes volumes de novas informações e sofreu profundamente por causa de suas superpotências.
Mas geralmente o volume de memória de curto prazo é limitado: lembramos de cinco a nove dígitos ou palavras. Não é possível manter uma corrente mais longa na memória – novas informações deslocam o antigo. A quantidade de memória pode ser aumentada devido ao aumento da informação – de cartas para sílabas, palavras, significados, mas ainda assim lembraremos de cinco a nove unidades semânticas.
A memória de longo prazo tem recursos sem fim. Mas podemos lembrar longe de tudo o que foi enviado para armazenamento. Isso pode ser explicado pelo fato de limitarmos as possibilidades de reproduzir informações na memória.
6. Quando nossas memórias começam?
Quarenta -oito horas após o nascimento, o bebê já reconhecerá sua mãe. Além disso, existem lembranças pré -natais: uma criança recém -nascida lembra as músicas e músicas que sua mãe zumbiu ou ouviu durante a gravidez – ele os ouve, ele se acalma ou adormece melhor. E algumas crianças parecem ser capazes de descrever ou desenhar como sua vida intra -uterina se parece. Pode -se supor que a memorização começa antes do nascimento.
7. Por que nos lembramos de tão pouco da infância?
Nossa memória mais antiga (infantil) é emocional e motor, em filhos de três a cinco anos, a memória figurativa leva, ou seja, eles se lembram sem a participação da consciência e a memória lógica floresce apenas por 10 a 13 anos.
Esquecer é o verso do processo de memória: se nos lembramos de tudo, nossa vida se tornaria insuportável
É por isso que temos poucas memórias significativas na infância, nossa memória é manifestada principalmente em reações e sensações espontâneas, e elas geralmente estão conectadas com emoções fortes: alegria, medo, vergonha.
8. Por que a perda de memória ocorre?
Esquecer é o verso do processo de memória: se nos lembramos de tudo, nossa vida se tornaria insuportável. É por isso que as pessoas com hipermnesia (superpome) são forçadas a recorrer a técnicas especiais para esquecer.
Na vida cotidiana, nossos pequenos “buracos na memória” (esqueci de entrar na padaria ao longo do caminho do trabalho; duvidamos que desligamos, saindo de casa, um ferro) são causados por desatenção, porque não podemos nos concentrar em todos os assuntos atuais , assim como pensamentos que nos distraem.
Às vezes não podemos lembrar alguma palavra ou nome. Isso ocorre porque lembramos de várias informações, estando em diferentes estados – eles dependem de nosso interesse, motivação, emoções que experimentamos neste momento. E podemos reproduzi -lo melhor no nível da atividade em que nos lembramos. A propósito, é por isso que é impossível aprender uma língua estrangeira em um sonho.
Mas a perda real (dolorosa) de memória – amnésia – é frequentemente acompanhada por lesões cerebrais obtidas, por exemplo, em um acidente: uma pessoa não pode se lembrar dos eventos que precederam o incidente ou imediatamente o seguiu. Curiosamente, após a recuperação, ele esquece para sempre o que aconteceu com ele durante o período de tratamento.
Além disso, é claro, existem sérias funções cerebrais com deficiência: com doenças de Alzheimer ou Parkinson, as células nervosas morrem primeiro no hipocampo e depois em outras partes do cérebro, o que leva a falhas irreversíveis da memória.
Além disso, com a doença de Alzheimer, a memória semântica é perdida – uma pessoa lembra como executar certas ações, mas não entende o porquê e com o parkinsonismo – memória processual: uma pessoa sabe o que fazer, mas não entende como.
Não completo. E eles se lembraram!
Ao se preparar para um relatório ou exame, às vezes interrompe suas aulas. Além disso, no momento em que você é mais apaixonado por eles. O fato é que as informações são mais lembradas quando os esforços não são concluídos. Esse padrão foi revelado pelo psicólogo Blum Zeigarnik (“Efeito Zeigarnik”).
Depois de conduzir uma série de experimentos, ela provou que, quando o plano não foi inventado, o estresse emocional interno (sem receber alta) permanece tão alto que involuntariamente nos mantemos em nossa memória e reproduzimos facilmente o que agora é tão importante para nós.
No processo de envelhecimento natural, o cérebro continua a trabalhar de forma estável. No entanto, todos conhecemos os idosos que esquecem o que tem sido recentemente, mas claramente se lembra dos eventos dos anos antigos. O fato é que os laços neurais criados recentemente são destruídos pela primeira vez no cérebro e depois anteriormente. E o primeiro da memória é o que foi lembrado recentemente.
Existem outras razões para a deterioração da memória com a idade. O corpo está envelhecendo: visão, audição e toque estão embotados. Uma pessoa, por exemplo, se acostuma ao fato de perceber apenas contornos vagos. O cérebro, recebendo cada vez menos sinais e incentivos necessários para a assimilação de novas informações, é fechado no usual.
A nutrição se torna menos diversificada e não satura o cérebro tão bem, e uma diminuição na atividade física reduz o suprimento de oxigênio. Falta de motivação pessoal, estreitamento do círculo de interesses também afeta a deterioração da memória.
No entanto, com a ajuda do treinamento, podemos manter nossa capacidade de memorizar e reproduzir informações por muitos anos. Por exemplo, muitos músicos que tocaram música clássica poderiam tocar em seu instrumento até a velhice. Então, o pianista americano Moshchelav Khorzhovsky deu seus últimos shows brilhantes em … 94.
10. Por que algumas pessoas têm melhor memória?
Não há resposta inequívoca para esta pergunta. A genética ainda não abriu o gene responsável pela qualidade da memória. Mas não há dúvida: quanto mais rico o espaço em torno da criança, melhor suas habilidades para lembrar.
Riqueza significa uma variedade de objetos, formas, cores, sons e cheiros, experimentos e descobertas. Além de emoções positivas: quanto mais delas na vida da criança, mais forte tudo o que está conectado a elas é impresso em sua memória.
E depois ao longo da vida, todos desenvolvem várias estratégias de memorização: nós, à sua maneira, construímos a relação entre diferentes tipos de informação, classificam. E quanto mais diversas essas estratégias, melhor a memória.
